pól roku

teraz nigdzie nie startuje te pół roku mnie dosc wymeczyło. Chce sie nacieszyc normalnym zarciem dziewczynami i latem :D na jesien zaczne przygotowania

co do tego chirurgicznego powiększania, to stary lepiej zostań mały. Ja po złamaniu nogi miałem ją 3 cm krótszą niż druga i wyrównanie tej różnicy trwało 6 miesięcy. Pół roku wyrwane z życiorysu. Założyli mi aparat Illizarowa. Poszukaj w necie fotek to Ci się odechce. Ja mam równe dwa mertry:)

Już z pół roku tego sklepu niema .

pol roku temu zaczelam regularnie uzywac colgate total whitening odstawilam kawe i herbate i nawet po wypiciu sokow myje zeby bo dentysta mi powiedzial ze one tez przebarwiaja zeby. I jeszce uzywam plynu do plukania i widze znaczna roznice od tego co bylo kiedys. A szczoteczke zmienia sie co miesiac!!!!!! chociaz ja i tak to robie co 2 tygodnie.Za [...]

http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW%2D_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html to jest plan dla Ciebie Suple - ok pol roku porzadnych treningow, regularnych. Zadbaj o dietę.

No, tylu doradcow, ze moze masz metlik w glwoe teraz :) Ja doradzilabym Ci przede wszystkim zastanowic sie jaki teraz masz tryb zycia, jak jestes aktywna, bo jesli mala masz aktywnosc to absolutnie nie radze ci zaczynac tak jak sobie zaplanowalas, bo nie dasz rady po prostu tego ciagnac na dluzsza mete, a szczerze ci powiem to musisz nastawic sie [...]

A myslalem ze to ja bylem chudy jak zaczynalem... Ale teraz widze ze o cale 3 kg wiecej wazylem przy nizszym wzroscie :) Nie lam sie chlopie, posilki co 3h z odpowiednia iloscia bialka i ww zlozonych, do tego trening na silowni, widzialem jak w pol roku ludzie lapali w ten sposob spokojnie 10 kg wagi z czego wiekszosc to byly miesnie. Tylko sie [...]

no ostatnimi paroma miechami biceps to mi w ogóle nie rośnie a inne partie ciała to neiwiem bo nie mierzyłem ;) ale potyram jeszcze minimum pół roku,rok

ja przybilem 1 tydz 20 mg a potem po 30 mg:) wraz z treno:) i fi:0 bebechy lekko odczuły :) ale co tam kosztem przyrostów:) he i daltego odczekałem pol roku i wskoczylem na wieksze dawki:) :)

no jak chcesz tak intensywnie to polecił bym plan 5 dniowy kazda partia raz w tygoniu albo FBW - chociaz tego pewnie nie będziesz chciał robic http://www.sfd.pl/%5BART%5D_MASA-t600434.html przeczytaj to i wtedy wroc tu ze swoim nowym planem do oceny Kiedys tez robiłem taki przeładowany plan i rzeczywiscie do czasu był dobry bo w pierwsze pół [...]

jedyne co napisze: jak na staz to nie jest zle ale tez nie super, biorac pod uwage to ze nie brales nic lepszego tylko mietka (w linku napisane 200 mety i ANAPOLON to i tak juz sie troche sam zalatwiles. mam takiego ziomka co zrobil jak ty i zaprzepascil najlepszy okres cwiczen czyli poczatki gdzie idzie najwiecej zrobic nawet na sucho. chlop [...]

U mnie egzaminy sa co pół roku wiec niebieski pas tak w 3-4 lata.Jak sie przykładasz do treningów!!

odnosnie paskow napisze jedna rzecz, maja sie nijak do walki, pasek nie walczy, trenowalem dla siebie, po pol roku trenowania nadarzyla sie okazja startowania w zawodach, chcialem sie czegos nauczyc bo nie ma lepszej nauki jak dostanie po bani ... i brazowe paski padaly a mialem zolty, nie wiem, moze goscie mnie lekcewazyli z racji paska i tego ze [...]

Do wszystkiego można dojść , tylko potrzeba czasu . Ty masz 170 cm wzrostu , dużo ? Na pewno jeszcze byś urósł a sterydami zamknąłeś szanse dla kości na wzrost . Może i tylko 37 w bicu, ale ja mogę pół roku nie ćwiczyć i będę miał tyle ile mam . Ty natomiast odnotowałbyś ogromne spadki . Jestem młody tak jak i ty , 18 lat . Na większe wymiary jest [...]

Ja tu nie widze czasu. Levrone w wieku 21 lat juz na olympii startował ! ! ! 170cm wzrostu to tyle ile ma zdecydowana więkrzość dzisiejszych PROsów !!! pozatym ja niechce byc wyzszy. Nie wierze ,że po pół roku będzie tyle samo lol,zawsze są spadki czy jedziesz na anapolonie czy na totalnie czysto.Pozatym moje spadki to ja odrabiam w pikuś czasu.Po [...]

Wokół oczu musisz unika nakładanie kremu, tam skora jest o wiele cieńsza niz na innych partiach tważy, z tą te zaczerwienienie. Z tego co piszesz to nadal zmagasz sie z trądzikiem, dlatego nie możesz uzywac zadnego peelingu, mogłbys roznieśc zobie po twazy to paskudztwo. Najlepiej do przemywania twazy uzywac delikatnego żelu, albo samej czystej [...]

Mialem małe problemy z klatką piersiową około pol roku temu, wiadomo, hormony, dojrzewanie. Byłem kilka razy na kontroli u specjalisty, ale podczas ostatniej kontroli stwierdził (w zasadzie to ja stwierdziłem, że bolące gruczoły zanikły. Nom.. takze wynika z tego ze mam lipomastie (?). Moglibyscie mi polecić jakies ćwiczonka żeby spalic chociaz [...]

pół roku temu liczyłam kalorie, pilnowałam aby dziennie nie było wiecej niż 1700. ale z czasem przestałam gdyż wiedziałam już ile kalorii mniej więcej mają spożywane przeze mnie posiłki to jadłam bez liczenia ale wiedziałam że nie przekraczam 1700. Jadłam wówczas podobnie jak teraz. Też same zdrowe rzeczy, też bez smażenia, raz w tygodniu [...]

1. Nie da sie zamienić tłuszczu w mięśnie! Musisz najpierw zdecydowac czy spalanie czy masowanie. 2. Nie zabieraj sie za suple bo wracasz do ćwiczeń po długiej przerwie! 3. HMB jeśli masz możesz sprzedać, jeśli nie masz nie kupuj jest nieoplacalne. Kreatyne za pół roku regularnych ćwiczeń możesz wziąć. 4. Dieta szwedzka - od razu wyrzuć to do [...]

Spalanie czy masowanie? troszke jaśniej :p Nie wiem czy ja źle napisałem czy źle przeczytałeś ale aktualnie ćwiczę już dość długi okres. Przerwy miewałem w latach wcześniejszych. Po ostatniej przerwie ćwiczę do teraz, około pół roku. HMB nie mam. Jeśli chodzi o koszty to nie zwracajmy na nie narazie uwagi. Czytałem wiele że HMB jest całkiem dobrym [...]